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Chromothérapie et luminothérapie
- Lutter contre la dépression saisonnière
- Connaître les centres vitaux du corps ou "chakras"
- Utiliser les produits disponibles
Si vous voulez vous initier au bien-être par la couleur, ce guide est l'outil qu'il vous faut. Les couleurs, tout comme la lumière, nous aident à vivre ! À l'aide d'exemples concrets et de conseils pratiques, ce guide vous explique comment en profiter au quotidien. Il vous présente d'abord la couleur d'un point de vue physique et physiologique : impact sur le système nerveux, sentiments procurés, etc. Il vous expose ensuite les techniques de la chromothérapie et de la luminothérapie, ainsi que leurs bienfaits pour votre santé. Il vous montre également, exemples à l'appui, comment mieux utiliser les couleurs au quotidien dans votre intérieur ou votre robe. Il vous délivre ainsi les techniques et les bienfaits de la chromothérapie et de la luminothérapie. Il s'agit d'une initiation complète, riche et précise au bien-être par les couleurs et la lumière. Laissez-vous éclairer...
Diplômé en psychologie, Jean-Pierre Couwenbergh a déjà publié Le Guide complet et pratique de la couleur aux Editions Eyrolles
Au sommaire
- Avant-propos
- La couleur et la lumière au service du bien-être
- La santé par la lumière et la couleur : luminothérapie et chromothérapie
- Comprendre la couleur et la lumière
- Annexes
- Bibliographie
- Note
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