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Régime Cétogène : 57 Recettes Sans Glucides, un Guide Pratique Simple et Rapide pour perdre du poids :
On nous répète depuis toujours que le gras est mauvais pour la santé.
Remplacer les glucides par du gras dans notre alimentation quotidienne permet déjà depuis les années 1920 de traiter les enfants épileptiques.
Cette même alimentation, la diète cétogène, est aujourd'hui utilisée contre certaines maladies neurodégénératives comme Parkinson et Alzheimer et les preuves scientifiques s'accumulent sur sa capacité à contrôler certains cancers et à améliorer l'efficacité des traitements anticancéreux.
La consommation de gras peut-elle être bénéfique ?
Oui !
La diète cétogène vous permet de perdre du poids car elle force votre corps à brûler ses graisses.
Les avantages principaux du régime cétogène sont :
- perte de poids rapide,
- Pas de sensation de faim,
- Sensation de bien-être, liée à la production de corps cétogènes,
- Énergie et concentration améliorées,
- Réduction du taux de sucre dans le sang,
- Abaissement du niveau de mauvais cholestérol,
- Réduction de l'acné et de l'inflammation de la peau,
- Fin des pics et des chutes de glycémie.
Les autres livres traitant du sujet sont incomplets : soit ils accumulent les théories sans permettre de passer à la pratique, soit ils ne présentent pas d'informations nutritionnelles assez simples pour être utilisées au quotidien.
Avec ce livre, découvrez toutes les informations utiles pour commencer simplement une diète cétogène et changer de vie : devenez quelqu'un de plus mince, de plus sain, facilement et durablement.
Ce Livre vous offre 57 recettes testées et éprouvées qui vous informent précisément des informations nutritionnelles utiles et en particulier la répartition calorique : % Glucides / % Protéines / % Lipides.
Des recettes simples et savoureuses, testées et approuvées !
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BÉNÉFICE # 1: La version COULEUR du livre, avec les photos des recettes et une présentation plus pratique (sur simple demande à l'adresse mail de l'auteur (Page 25 du livre)
BÉNÉFICE # 2: Des recettes de petits-déjeuners, déjeuners et desserts délicieuses pour se lancer et démarrer.
Et beaucoup plus..Comme 57 recettes AVEC LA BONNE RÉPARTITION CALORIQUE pour ne pas se tromper SANS SE LASSER..
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